Affiche 50 exercices de Zen

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Rien de tel que le grignotage pour se calmer. Votre capital quiétude hebdomadaire est réduit à néant en une seule séance de courses. Face à une personne agressive, vous sortez vos gants de boxe. Détachement, qu'est-ce que cela veut dire ? Le zapping est votre seconde nature. Vous avez souvent l'impression de perdre votre temps. La colère est un plat qui se mange chaud. Votre dos s'exprime à votre place. Partir en retraite dans le Larzac ? Du luxe ! Vous ne croyez qu'à toujours plus d'action. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous apprendrez à affronter les situations et les personnes difficiles en mode zen. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Ces 50 exercices vont vous permettre de vivre pleinement le moment présent, gérer vos émotions parasites, et gag

Ecrit par : Gilles Diederichs

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