Affiche Le régime IG coeur

Votre coeur bat 100 000 fois par jour, pompe 420 000 litres de sang par mois. Un travail colossal qui réclame au minimum un entretien régulier. Hélas, cholestérol, hypertension et toutes les maladies liées à une mauvaise alimentation le menacent. Quels que soient votre âge et vos antécédents, la solution pour protéger votre coeur se trouve dans votre quotidien : alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, pratique d’une activité physique suffisante et adaptée sont les clés d’un coeur vaillant. Le Régime IG coeur réunit les meilleurs de ces ingrédients. Avec le Régime IG coeur, vous allez apprendre à : reconnaître les aliments à index glycémique (IG) bas ou modéré, choisir les bons modes de cuisson et éviter les ennemis jurés du coeur (aliments frits, fast-food) ; apprivoiser les 26 aliments préférés du coeur (ail, amande, café, gingembre, huile d’olive, thé, raisin noir, poisson, haricots secs…), avec des conseils pour bien les cuisiner et profiter de leurs bienfaits ; sélectionne

Ecrit par : Pierre Nys

Ajoutez votre critique

Vous devez vous connecter pour pouvoir laisser une critique.

Se connecter

Faut-il lire "Le régime IG coeur" ? La réponse à cette question grâce aux membres Kifim, leurs notes et critiques. Retrouvez également toutes les infos sur ce livre : année de parution, auteurs, couverture, résumé etc.

Recommander ce livre
Partager
Gérez vos listes