Affiche Psychogym - 70 exercices pour se sentir (enfin!) mieux avec soi et avec les autres

Cet ouvrage propose 70 exercices d'entraînement pour se sentir mieux: vivre en harmonie avec son corps, accepter ses échecs, apprivoiser ses craintes, gérer ses émotions... en 70 exercices ludiques, surprenants, provoquants parfois, l'auteur nous donne des clés pour agir sur nos pensées, nos émotions, nos comportements.

Ecrit par : Ysidro Fernandez

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